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Il sesso e lo sport: riti e miti dell’impatto sulla prestazione

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Sesso si, sesso no, sesso quando? Nelle palestre si sente spesso argomentare, ma cosa dice la scienza? Nonostante vi siano diversi studi scientifici che indagano tutte le dimensioni correlate i risultati sono ancora poco chiari. L’unica evidenza che quindi diventa una raccomandazione per gli atleti è quella di non avere rapporti nelle due ore che precedono la prestazione. Il nostro organismo non è in grado di ristabilire i normali livelli prestazionali e l’effetto benefico di una sana sessualità provoca dimensioni di eccessivo rilassamento che non favoriscono i processi di concentrazione. Come tutte le evidenze scientifiche, anche queste sono frutto di studi statistici applicati ad un numero di soggetti che dovrebbero garantire l’estensibilità a tutta la popolazione con le medesime caratteristiche socio-demografiche. Per taluni atleti solo pensare ad un rapporto sessuale prima di un allenamento o di una gara già genera processi di autocritica importanti per altri il non far sesso è una dimensione di vita non compatibile. Magari per te funziona diversamente e puoi sperimentare. Sicuramente il partner sarà contento, il tuo coach forse un po' meno


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